セキスイ健康保険組合

～熱中症対策のカギはたんぱく質！？知っておきたい3つの対策＆簡単朝食レシピ～

気温が上がってくると注意したいのが「熱中症」。
熱中症対策には、気温や湿度、水分・塩分補給など、さまざまなポイントがありますが、実は「たんぱく質」が関係していることをご存知ですか？
たんぱく質は、血流を良くしたり、筋肉をつくったりする大切な栄養素で、熱中症に負けない体づくりにも役立ちます。
今回は、熱中症対策の食事ポイントと、忙しい朝にぴったりの簡単レシピをご紹介します。
夏の時期を健康に過ごすためのヒントを、ぜひチェックしてみてください！

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